コーティングボール

ボールゲームは当たると痛い。だから「怖い」「嫌い」といって、苦手とする人が多くいます。そこでお勧めしたいボールが、ソフトで軽いコーティングボール。恐怖心も生まれず、誰もがすんなりとボールゲームを楽しむことができます。

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介護予防チャレンジ・ザ・ゲーム

★こんなボールもあります

スポンジボール
スポンジボールにもいろいろありますが、このスポンジボールは、スポンジの密度が多く他のスポンジボールに比べ、重量感と弾力性に富んでいます。「まりつき」や「けまり」、「ミニサッカー」、「ドッジボール」などに最適です。

ザーツ
壁にターゲットをつけて、狙うことはもちろん、二人で手にターゲットをつけ、キャッチボールのようにお互いのターゲットに向けて、ザーツを投げ合うこともできます。また、平面であればどこにでもくっつくので、自分で自由にターゲットを決めることも可能。ペッタン、ペッタンとくっつく感触は、とても面白く病み付きになります。

フラットボール
折りたたんでフリスビー状にして投げると、途中でボールに変身! ボールに変身するタイミングはランダムです。ぜひ、複数人でディスク状にしたフラットボールの投げ合いを行ってみてください。ボールに変身したときに持っていた人が負けなどのルールを作ると、とても盛り上がります。
アメリカのParents'Choice Foundationで金賞を受賞した遊び道具です。

★こんな遊び方もできます

筋トレプログラム」
遊び方:押しつぶすと空気が抜け、離すと自然に空気を蓄え元に戻る性質を利用して、筋トレのプログラムにも生かすことができます。

●腕・肩の筋力を強くする運動
ボールを両手で挟み、ゆっくりとボールを押す。
押すとき息を吐き、力を緩めるとき息を吸う。

●足の筋力を強くする運動
ボールを両膝に挟み、ゆっくりとボールを押す。

ボールを片膝の下に置き、ゆっくりとボールを上から押す。

あそびの概要・準備

人数

1人〜

適した場所

屋外

必要な用具について

コーティングボール

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遊び方

コーティングボールは、特殊コーティングによって、内部のスポンジの感覚がそのままで、ソフトで軽く、丈夫なボールです。サイズや色も多く、様々な用途に使えます。小サイズのボールは、キャッチボールや野球、テニスなどのゲームに最適。大サイズのボールは、バレーやサッカー、ドッジボールをはじめ様々なゲームに活用できます。