フォームローラー(ストレッチポール)

大きな円柱がゆがんだ背中の姿勢を正す

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美容と健康に有効なエクササイズ!

ストレッチポールエクササイズ

あそびの概要・準備

フォームローラー(ストレッチポール)とは、丸い筒のような円柱形をしたエクササイズ用品です。日常の動作の癖などから、現代人の体はゆがみやすく、多くの方が肩こりや腰痛、冷え性などに悩まされています。

効果には個人差がありますが、フォームローラーを利用したエクササイズを行うことで、できた体のゆがみをリセットして、本来あるべきニュートラルな体の状態を得られれば、健康な毎日を実感できるようになるでしょう。

なお、フォームローラーは、一般的にストレッチポールと呼ばれる場合が多いですが、これは、株式会社LPNが製造・販売元として商標を登録しており、この商標登録以外のものはフォームローラーと呼ばれています。

これは、インラインスケートのことをローラーブレード、フライングディスクのことをフリスビー。と呼称されることが多いのと似ています。