健美操(けんびそう)

生活習慣病予防、老化防止に役立つ健康体操

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美容と健康に有効なエクササイズ!

健美操フェスタ指導員デモ④

あそびの概要・準備

健美操(けんびそう)は、生駒啓子氏が中国にて中国の健康法を学び、帰国後、東洋医学や運動生理学などたくさんの理論を取り入れて研究・開発された、新しい健康体操プログラムです。

健やかに美しく、いきいきと自分を操る力を身につける体操で、呼吸、精神、体の3つの調和を基本としています。